我所举办2023年健康知识讲座

为进一步丰富职工健康知识，树立健康理念，有效防范各类常见疾病，不断提升自我防病能力，2023年3月29日我所举办了健康知识讲座，特邀安全健康教育网河北站谢琳老师来所授课。

讲座主要针对突发事件应急处理、心脑血管疾病的预防、后疫时代健康管理等几个方面进行，谢琳老师深入浅出，剖析了心脑血管疾病的发病原因，详细讲解了防治措施、治疗手段及日常生活中的注意事项，并现场演示了缺血预适应训练，效果显著。还对后疫时代健康管理进行了实际指导，合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，倡导健康生活方式。

健康，是贯穿整个人生的课题，常讲常新！参加讲座人员纷纷表示，今后将积极把健康生活理念和方式融入到日常工作与生活中，从而带动身边更多的人了解并养成健康生活方式。

讲座的开展对提高职工的健康意识、推行疾病以预防为主的健康生活理念具有一定的积极作用和指导意义，不仅让职工掌握了一些健康知识，还为职业病、慢性病的合理预防提供了科学依据。